Утром и вечером, обязательно, мойте руки с мылом и гелем. Пару раз в неделю очищайте кожу локтей при помощи скраба, это не даст коже огрубеть. Но если это всё-таки произошло, рекомендуется сделать тёплые масляные ванночки.

В две небольшие мисочки налейте разогретое на водяной бане оливковое или  любое другое масло, опустите в него локти на 15-20 минут. Даже сильно огрубевшая кожа на локтях станет мягкой после 5-6 процедур.

Если кожа ваших рук и плеч покраснела и шелушиться будет полезен компресс из горячего картофеля. 200 грамм только, что сваренного в мундире картофеля очистите, разомните вилкой и добавьте 100 грамм молока, тщательно перемешайте, нанесите на очищенную кожу рук, плеч и шею. Затем оберните влажным полотном и, держите, пока картофель не остынет.

Гимнастика, укрепляющая мышцы рук

Первым делом снимите напряжение с ваших рук, для этого опустите их вниз и интенсивно потрясите. Потом вращаем кистями поочерёдно влево и вправо.

Соедините ладони друг с другом. Предплечья в начале упражнения должны оставаться с ладонями в одну линию. Начиная упражнение, соединяйте крепко одну ладонь с другой, стараясь как можно дальше раздвинуть пальцы.

Как можно крепче сожмите кулак, быстро разожмите его, одновременно раздвигая пальцы.

Массаж кистей рук

Короткими ритмичными постукиваниями пройдитесь по всей кисти, сначала по внутренней, а затем по наружной стороне. При этом нужно сильно напрячь мышцы.

Смажьте коники пальцев кремом и делайте сильные, быстрые пощипывающие движения снизу вверх большим и указательным пальцами.

В уходе за руками не забывайте про уход за ногтями. Профессии маникюрши уже не одно тысячелетие. При египетских дворах были рабыни, в их обязанности входил уход за царствующими руками. А как дела обстоят сейчас? Для нас открыто огромное количество маникюрных салонов, но также можно использовать народные рецепты средств ухода за ногтями те, что проверены нашими бабушками уже тысячелетиями.